Somatic Movement & Yoga mit Alona

Hier kannst du alles loslassen, was dir nicht guttut! In diesem Kurs lösen wir innere Anspannungen durch intuitive, freie Bewegungen, gefolgt von Schütteln, Springen und Tanzen. Energetische Atemübungen vervollständigen die somatischen Bewegungen, um deinen Körper vollständig zu beleben, dich entspannter und freier zu fühlen. Durch gezieltes nachspüren, nimmst du deinen Körper ganz bewusst wahr und kannst fühlen, was sich gerade bewegt. Der Kurs endet mit einem beruhigenden Yoga-Flow, in dem du all die bewegten Energien integrieren kannst.

SPENDENBASIS

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