Aktuelles
Kurs- und Therapieangebot
Classical Pilates – Matwork im New York Style mit Katherine St. Thomas ab Montag 14.09., 17.45 – 18.35
Kursbeschreibung
Classical Pilates – Herbstsemester
Matwork im New York Style
Montag, 14. September–14. Dezember 2026
17.45–18.35 Uhr | 14 Einheiten
Max. 16 Teilnehmer*innen
Unterricht auf Deutsch und Englisch
Mit Pilates entwickeln wir Kraft und Beweglichkeit von Grund auf. In diesem Kurs arbeiten wir mit dem klassischen Pilates-Mattenrepertoire im New York Style, ergänzt durch ausgewählte Kleingeräte und biomechanische Prinzipien.
Wir entwickeln Schritt für Schritt Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Körpergefühl. Alle Übungen können an dein aktuelles Level angepasst werden – deshalb eignet sich der Kurs sowohl für Pilates-Einsteigerinnen als auch für Teilnehmerinnen mit Erfahrung.
Komm und entdecke die Freude an Pilates, Beweglichkeit und Kraft.
Kursinhalte:
– Klassisches Pilates-Mattenrepertoire
– Kraft & Stabilität
– Beweglichkeit & Mobilität
– Biomechanisch fundierte Bewegung
– Training mit ausgewählten Kleingeräten
Anmeldung & Kursbeitrag:
katstthomas@gmail.com
Ich freue mich darauf, dich im Herbst bei Pilates im Raum am Musée zu begrüßen!
Herzlich,
Katherine St. Thomas
Inhaberin von Alpenglow Pilates Innsbruck
Somatic Movement & Yoga mit Alona, 18.09., 18.00 – 19.30
Fr 18.09.26
18.00-19.30 Uhr
Anmeldung erforderlich:
Alona
E-Mail: yogaloni.info@gmail.com
Tel.: +436701998118
Gesichtsyoga Schnupperabend mit Kathrin Bielowski, 25.09., 17.30 – 19.30
Du interessierst dich für Gesichtsyoga, weißt aber nicht genau, was du dir darunter vorstellen kannst oder ob es das Richtige für dich ist?
Dann ist der Gesichtsyoga-Schnupperabend der perfekte Einstieg für dich.
Du bekommst einen Einblick, wie vielfältig Gesichtsyoga unser Wohlbefinden auf allen Ebenen unterstützen kann – und worauf es ankommt, damit deine Praxis nicht nur entspannt, sondern auch zu einem frischen, natürlichen Ausdruck beiträgt.
Gemeinsam lernen wir einige grundlegende Techniken kennen, die du nach dem Abend bereits zu einer einfach umsetzbaren Gesichtsyogapraxis verbinden kannst.
Ein wohltuender Abend, aus dem du viel für dich mitnimmst – auch ein wunderbares Geschenk, für dich selbst oder für einen lieben Menschen, mit dem du gemeinsam kommen möchtest.
Im Preis inkludiert ist ein kurzes Übungsvideo zur Vertiefung, als Begleitung für deine Praxis zu Hause.
Maximal 8 Teilnehmerinnen
Yoga Nidra Grundkurs mit Nicole Korlath, 03. – 24.8., Montag 19.00 – 20.00
Yoga Nidra Grundkurs
Montag 3./10./17./24. August, 19-20h
Der Sommer ist oft lebendig, laut und voller Eindrücke. Im Spätsommer verändert sich die Qualität langsam – wir werden wieder empfänglicher für Ruhe, für Rückzug und für Momente des Innehaltens.
Dieser Yoga Nidra Kurs begleitet dich genau in diesen Übergang hinein. In einen Raum, in dem du nichts leisten musst, sondern einfach loslassen darfst.
Yoga Nidra ist eine Methode zur Tiefenentspannung im Liegen. Der Kurs ist ein Grundkurs und bedarf keiner Vorerfahrung. Auch Menschen mit Yoga Nidra Erfahrung sind willkommen.
Kursinhalte:
- Was ist Yoga Nidra?
- Yoga Nidra und dein Nervensystem
- Besser schlafen mit Yoga Nidra
- Ganz viel Praxis
Kursbeitrag: 80 €, Frühbucher bis 1.7.: 70€
Anmeldung unter yoganidramomente.com
Yoga am Morgen mit Verena Mayr, ab 5.10. Montag 8.30 – 9.30
In diesem Kurs üben wir fließende Yogasequenzen, sowie einzelne
Posen, im Hinblick auf ihren Aufbau und eine gesunde
Ausrichtung. Dies soll vor allem unseren Körper stabilisieren und
den natürlichen Atemfluss unterstützen.
In den meisten Fällen bedeutet „Dehnung“ eher muskuläre
Kontraktion und damit den gezielten Einsatz von muskulärer Energie.
Wir werden von Einheit zu Einheit diese Energie aus dem Zentrum
aufbauen, wobei das gleichmäßige Atmen zum Tragen kommt.
Anmeldung bitte mit vollem Namen bis spätestens 28.09.
Email: kontakt@verenamayr.com
Yin-Sommer mit Katalin Franz
In den Sommermonaten erwarten dich an vier Dienstag Abenden ausgewählte Yin Yoga- und Klangspecials – als offene Drop in Klassen – ohne Anmeldung, ohne Verpflichtung! Du kommst vorbei, wenn es sich richtig anfühlt. Ganz einfach.
Jede Einheit hat ihren eigenen Schwerpunkt und lädt dich ein, Yin Yoga und Klänge neu zu erleben und zu entdecken: mal ruhig und regenerativ, mal fließend und intuitiv, gezielt auf bestimmte Körperbereiche und Themen abgestimmt. Die Specials sind für ALLE offen und schenken dir Raum für ehrliche Verbindung und bewusst erlebte Momente.
Die Gruppengröße ist auf 15 Teilnehmer*innen begrenzt. Bitte komme rechtzeitig, da die Plätze nach Verfügbarkeit vor Ort vergeben werden.
Mehr Infos: www.yinsight.at/klassen
Ich freue mich auf dich! Herzliche Grüße, Katalin
200-Stunden Yogalehrer*innen Ausbildung in Innsbruck (AYA/Yoga Alliance zertifiziert)
Du möchtest Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich verstehen – und es fundiert, sicher und mit Freude weitergeben? Wir sind die Wiener Yogaschule und bieten Yogalehrer*innen-Ausbildungen bereits seit 2011 an. Außerdem sind wir Ö-CERT zertifiziert – dadurch sind Förderungen je nach Bundesland/Träger möglich.
In unserer 200h Yogalehrer*innen-Ausbildung bekommst du eine starke Basis aus Praxis und Hintergrundwissen: Asana-Training mit sinnvoller Ausrichtung und Hilfsmitteln, Atem & Meditation, Yoga-Philosophie sowie Unterrichtsaufbau, Stimme, Präsenz und Didaktik. Dabei gilt bei uns: Die Yogapositionen werden an den Menschen angepasst – nicht umgekehrt. Yogatherapeutische Ansätze fließen mit ein, damit du lernst, Yoga individuell und verantwortungsvoll zu vermitteln.
Die Ausbildung ist modular aufgebaut und dadurch sehr gut in den Alltag integrierbar. Ein großer Pluspunkt: Versäumte Module/Termine können kostenlos innerhalb eines Jahres in einer der parallelen oder nächsten Ausbildungen in ganz Österreich sowie auch in unseren Online-Ausbildungen nachgeholt werden (je nach Platzverfügbarkeit).
Ein weiterer Mehrwert sind unsere wertvollen Zusatzmodule und das Online-Mentoring: Du erhältst ein 12-monatiges Praxis- & Mentoringprogramm zur kontinuierlichen Vertiefung (wöchentlich 2 Stunden live online und zusätzlich 2 Stunden im Studio in Wien). Dazu kommt der Zugang zu unserer strukturierten E-Learning Plattform, über die du Inhalte vertiefst und Aufgaben bearbeitest.
Inkludierte Bonus-Module (teilweise optional, werden auf Wunsch am Zertifikat vermerkt):
Recht & Finanzen
Psychologie im Yoga
Sprech- und Stimmtraining
Ayurveda-Onlinekurs und Yoga-Business-Onlinekurs (Positionierung, Preisgestaltung, Marketing, Kund*innengewinnung)
außerdem: Zugang zur Yoga-Video-Plattform (für ein Jahr)
Termine Innsbruck (M1–M8)
Samstag 9:00–19:00 Uhr | Sonntag 9:00–17:00 Uhr
07./08.03. – M1
21./22.03. – M2
11./12.04. – M3
25./26.04. – M4
16./17.05. – M5
30./31.05. – M6
20./21.06. – M7
04./05.07. – M8
Du möchtest alle Details zu Inhalten, Ablauf, Kosten und Fördermöglichkeiten? Dann melde dich gern – wir schicken dir alles kompakt zu.
Alle Infos gerne per Telefon oder Mail.
Claudia Sekardi
Tel: 06764137215
Mail: office@wieneryogaschule.at