Kursbeschreibung

Classical Pilates – Herbstsemester
Matwork im New York Style

Montag, 14. September–14. Dezember 2026
17.45–18.35 Uhr | 14 Einheiten
Max. 16 Teilnehmer*innen

Unterricht auf Deutsch und Englisch

Mit Pilates entwickeln wir Kraft und Beweglichkeit von Grund auf. In diesem Kurs arbeiten wir mit dem klassischen Pilates-Mattenrepertoire im New York Style, ergänzt durch ausgewählte Kleingeräte und biomechanische Prinzipien.

Wir entwickeln Schritt für Schritt Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und Körpergefühl. Alle Übungen können an dein aktuelles Level angepasst werden – deshalb eignet sich der Kurs sowohl für Pilates-Einsteigerinnen als auch für Teilnehmerinnen mit Erfahrung.

Komm und entdecke die Freude an Pilates, Beweglichkeit und Kraft.

Kursinhalte:
– Klassisches Pilates-Mattenrepertoire
– Kraft & Stabilität
– Beweglichkeit & Mobilität
– Biomechanisch fundierte Bewegung
– Training mit ausgewählten Kleingeräten

Anmeldung & Kursbeitrag:
katstthomas@gmail.com

Ich freue mich darauf, dich im Herbst bei Pilates im Raum am Musée zu begrüßen!

Herzlich,
Katherine St. Thomas
Inhaberin von Alpenglow Pilates Innsbruck