Yoga am Morgen mit Verena Mayr, ab 5.10. Montag 8.30 – 9.30
In diesem Kurs üben wir fließende Yogasequenzen, sowie einzelne
Posen, im Hinblick auf ihren Aufbau und eine gesunde
Ausrichtung. Dies soll vor allem unseren Körper stabilisieren und
den natürlichen Atemfluss unterstützen.
In den meisten Fällen bedeutet „Dehnung“ eher muskuläre
Kontraktion und damit den gezielten Einsatz von muskulärer Energie.
Wir werden von Einheit zu Einheit diese Energie aus dem Zentrum
aufbauen, wobei das gleichmäßige Atmen zum Tragen kommt.
Anmeldung bitte mit vollem Namen bis spätestens 28.09.
Email: kontakt@verenamayr.com