Yoga Nidra Grundkurs

Montag 3./10./17./24. August, 19-20h

Der Sommer ist oft lebendig, laut und voller Eindrücke. Im Spätsommer verändert sich die Qualität langsam – wir werden wieder empfänglicher für Ruhe, für Rückzug und für Momente des Innehaltens.

Dieser Yoga Nidra Kurs begleitet dich genau in diesen Übergang hinein. In einen Raum, in dem du nichts leisten musst, sondern einfach loslassen darfst.

Yoga Nidra ist eine Methode zur Tiefenentspannung im Liegen. Der Kurs ist ein Grundkurs und bedarf keiner Vorerfahrung. Auch Menschen mit Yoga Nidra Erfahrung sind willkommen.

Kursinhalte:
– Was ist Yoga Nidra?

– Yoga Nidra und dein Nervensystem

– Besser schlafen mit Yoga Nidra

– Ganz viel Praxis

Kursbeitrag: 80 €, Frühbucher bis 1.7.: 70€
Anmeldung unter yoganidramomente.com