Durchatmen und leicht werden, YogaWorkshop mit Kathrin Bielowski, 15.-16.04.

Durchatmen und leicht werden, YogaWorkshop mit Kathrin Bielowski, 15.-16.04.

Gemeinsam werden wir in fließenden Bewegungen aus dem SATYA von außen nach innen Verklebungen in unserem Körper auf verschiedensten Ebenen lösen und alles Fließende in uns befreien.

Ergänzt werden die fließenden Bewegungen durch mit verschiedenen Hilfsmitteln unterstützte Haltungen in denen wir über längere Zeit bleiben, um in einer ‚gebundenen Form‘ den inneren Bewegungen nachzuspüren und insbesondere in den Strom unserer Atmung einzutauchen.

In unterschiedlichen Übungen zur Erkundung der Atemräume in unserem Inneren und ausgiebigen Atembeobachtungen im stillen Liegen und Sitzen werden wir auf noch feinerer Ebene in die ganz besondere weiche, leichte Qualität von Luft und Raum eintauchen.

Freitag 15.04. 17.30-20.00, Samstag 16.04. 08.30 – 11.00 und 15.00 – 17.00

Preis 150 Euro, maximal 10 TeilnehmerInnen

Kontakt: Kathrin Bielowski